افضل طريقة لرفع مستوى فيتامين د

لقد وجدت دراسة بأن الرجال الذين يعانوا من السمنة يعانوا من إنخفاض مستويات التستوستيرون لذلك يجب أن تحافظ علي وزنك جيداً من أجل زيادة هرمون التستوستيرون و أفضل طريقة للقيام بذلك هي تقليل تناول السكريات . التستوستيرون هرمون ذكوري مسؤول عن تنظيم الرغبة الجنسية والكتلة العضلية وعدد الحيوانات المنوية وتوزيع الدهون وصحة العظام

2022-11-28
    مرض جز الريش ف الدواجن
  1. 7- الزنك / Zinc
  2. الجمبري